๋ณธ๋ฌธ ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ

์ •์ฒ˜๊ธฐ12

[์‹ค๊ธฐ] ์ •๋ณด์ฒ˜๋ฆฌ๊ธฐ์‚ฌ 22๋…„ 2ํšŒ ๊ธฐ์ถœ ์˜ค๋‹ต๋…ธํŠธ 1๋ฒˆ๊ด€๊ณ„๋Œ€์ˆ˜์›ํ•˜๋Š” ์ •๋ณด์™€ ๊ทธ ์ •๋ณด๋ฅผ ๊ฒ€์ƒ‰ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์œ ๋„ํ•˜๋Š”๊ฐ€๋ฅผ ๊ธฐ์ˆ ์ ˆ์ฐจ์ ์ธ ์–ธ์–ด, ๋ฆด๋ ˆ์ด์…˜ ์ฒ˜๋ฆฌ์—ฐ์‚ฐ์ž์™€ ์—ฐ์‚ฐ ๊ทœ์น™์„ ์ œ๊ณตํ”ผ์—ฐ์‚ฐ์ž์™€ ์—ฐ์‚ฐ ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ€ ๋ชจ๋‘ ๋ฆด๋ ˆ์ด์…˜ํ•ด๋ฅผ ๊ตฌํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•œ ์—ฐ์‚ฐ์˜ ์ˆœ์„œ๋ฅผ ๋ช…์‹œ์ˆœ์ˆ˜ ๊ด€๊ณ„ ์—ฐ์‚ฐ์ž์™€ ์ผ๋ฐ˜ ์ง‘ํ•ฉ ์—ฐ์‚ฐ์žฆ๊ฐ€ ์žˆ์Œ.๊ด€๊ณ„ํ•ด์„ (Relational Calculus)์ˆ˜ํ•™์˜ ์ˆ ์–ด ํ•ด์„(Predicate Calculus)์— ๊ธฐ๋ฐ˜์„ ๋‘๊ณ  ๊ด€๊ณ„ ๋ฐ์ดํ„ฐ ๋ฒ ์ด์Šค๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์ œ์•ˆ์›ํ•˜๋Š” ์ •๋ณด๊ฐ€ ๋ฌด์—‡์ด๋ผ๋Š” ๊ฒƒ๋งŒ ์ •์˜ํ•จ๋น„์ ˆ์ฐจ์  ํŠน์„ฑ์„ ์ง€๋‹ˆ๊ณ  ์›ํ•˜๋Š” ์ •๋ณด ์ •์˜ ์‹œ ๊ณ„์‚ฐ ์ˆ˜์‹์„ ์‚ฌ์šฉํŠœํ”Œ ๊ด€๊ณ„ํ•ด์„๊ณผ ๋„๋ฉ”์ธ ๊ด€๊ณ„ํ•ด์„์œผ๋กœ ๊ตฌ๋ถ„10๋ฒˆ์†Œํ”„ํŠธ์›จ์–ด ๊ฐœ๋ฐœ ๋‹จ๊ณ„ -> ํ…Œ์ŠคํŠธ ๋‹จ๊ณ„์š”๊ตฌ์‚ฌํ•ญ -> ๋ถ„์„ -> ์„ค๊ณ„ -> ๊ตฌํ˜„ ->๋‹จ์œ„ ํ…Œ์ŠคํŠธ -> ํ†ตํ•ฉ ํ…Œ์ŠคํŠธ -> ์‹œ์Šคํ…œ ํ…Œ์ŠคํŠธ -> ์ธ์ˆ˜ ํ…Œ์ŠคํŠธ์‹œ์Šคํ…œ ํ…Œ์ŠคํŠธ, ์ธ์ˆ˜ ํ…Œ์ŠคํŠธ ์ž˜ ๊ธฐ.. 2024. 7. 28.
[์‹ค๊ธฐ] ์ •๋ณด์ฒ˜๋ฆฌ๊ธฐ์‚ฌ 23๋…„ 2ํšŒ ๊ธฐ์ถœ ์˜ค๋‹ต๋…ธํŠธ 8๋ฒˆ - ์˜ค๋‹ต๋…ธํŠธ ๋จผ์ € ์•ˆ์ ๊ณ  ํ…Œ์ŠคํŠธํ•ด์„œ ํ‹€๋ฆผ23๋…„ 3ํšŒ์ฐจ 2๋ฒˆ ๋ณด๋ฉด ๋จ12๋ฒˆํ›„์ง„ ์˜ค๋ฅ˜ ์ •์ • (Backward Error Correction, BEC)์ˆ˜์‹ ์ธก์—์„œ ์†ก์‹ ์ธก์œผ๋กœ ์˜ค๋ฅ˜๊ฐ€ ๋‚ฌ๋‹ค๊ณ  ์•Œ๋ฆผ์—ญ๋ฐฉํ–ฅ ์ฑ„๋„์„ ํ†ตํ•ด ์†ก์‹  ์ธก์— ์žฌ์ „์†ก์„ ์š”๊ตฌParity, CRC ๋“ฑ์œผ๋กœ ์˜ค๋ฅ˜ ๊ฒ€์ถœARQ(์ž๋™ ๋ฐ˜๋ณต ์š”์ฒญ)๋กœ ์˜ค๋ฅ˜ ์ •์ •Stop-wait, Continuous(Go-Back-N, SR), Adaptive(์ ์‘์ )ack ์‘๋‹ต๊ณผ nak ์‘๋‹ต์œผ๋กœ ๊ธ์ • ๋ถ€์ • ์‘๋‹ต ์ „์ง„ ์˜ค๋ฅ˜ ์ •์ • (Forward Error Correction, FEC)์ˆ˜์‹ ์ธก์—์„œ ์†ก์‹ ์ธก์˜ ์˜ค๋ฅ˜๋ฅผ ๊ณ ์นจHamming Code๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•ด์„œ ์˜ค๋ฅ˜ ๊ฒ€์ถœ ํ›„ ์ˆ˜์ • ํ•˜๋‚˜์˜ ๋ฐ์ดํ„ฐ ๋‹จ์œ„์— ํŒจ๋ฆฌํ‹ฐ ๋น„ํŠธ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ด ์˜ค๋ฅ˜ ๊ฒ€์ถœ2bit์˜ ์˜ค๋ฅ˜๋ฅผ ๊ฒ€์ถœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ  1bit์˜ ์˜ค๋ฅ˜๋ฅผ ๊ต์ •ํ•จ.์ž.. 2024. 7. 28.
[์‹ค๊ธฐ] ์ •๋ณด์ฒ˜๋ฆฌ๊ธฐ์‚ฌ 22๋…„ 3ํšŒ ๊ธฐ์ถœ ์˜ค๋‹ต๋…ธํŠธ 5๋ฒˆFLSM (Fixed Length Subnet Mask)Subnet Mask๊ฐ€ ๋ชจ๋“  ์„œ๋ธŒ๋„ท์—์„œ ๋™์ผํ•œ ๊ธธ์ด๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๋„๋ก ๋„คํŠธ์›Œํฌ๋ฅผ ๋‚˜๋ˆˆ๋‹ค.์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด 192.168.1.0/24 ์ผ ๊ฒฝ์šฐ ์ƒ์œ„ 24bit๋Š” ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€ ๋ชปํ•œ๋‹ค.์„œ๋ธŒ๋„ท์€ 192.168.1.0 ~ 192.168.1.255 ๋กœ ์ด 256๊ฐœ๊ฐ€ ์กด์žฌํ•œ๋‹ค.3๊ฐœ์˜ ์„œ๋ธŒ๋„ท์œผ๋กœ ๋‚˜๋ˆˆ๋‹ค๋ฉด ๊ฐ€์žฅ ๊ฐ€๊นŒ์šด 2^n ์„ ์ฐพ๋Š”๋‹ค. - 2^2 = 44๊ฐœ์˜ ์„œ๋ธŒ๋„ท์œผ๋กœ ๋‚˜๋ˆ„๊ณ  ๊ทธ ์ค‘ 3๊ฐœ๋งŒ์„ ์‚ฌ์šฉํ•œ๋‹ค.192.168.1.0 ~ 192.168.1.63 (๋„คํŠธ์›Œํฌ 0, ๋ธŒ๋กœ๋“œ์บ์ŠคํŠธ 63)192.168.1.64 ~ 192.168.1.127 (๋„คํŠธ์›Œํฌ 64, ๋ธŒ๋กœ๋“œ ์บ์ŠคํŠธ 127)192.168.1.128 ~ 192.168.1.191 (๋„คํŠธ์›Œํฌ 128, ๋ธŒ๋กœ๋“œ์บ์ŠคํŠธ 191)192.168... 2024. 7. 26.
[์‹ค๊ธฐ] ์ •๋ณด์ฒ˜๋ฆฌ๊ธฐ์‚ฌ 23๋…„ 1ํšŒ ๊ธฐ์ถœ ์˜ค๋‹ต๋…ธํŠธ 4๋ฒˆ์ธํ„ฐํŽ˜์ด์Šค ๊ตฌํ˜„ ์†ก, ์ˆ˜์‹  ์‹œ์Šคํ…œ ๊ฐ„ ๋ฐ์ดํ„ฐ ๊ตํ™˜ ๋ฐ ์ฒ˜๋ฆฌ๋ฅผ ์‹คํ˜„ํ•ด์ฃผ๋Š” ์ž‘์—…๋ฐ์ดํ„ฐ ํ†ต์‹ ์„ ์ด์šฉํ•œ ๊ตฌํ˜„ - AJAX, Http2, Rest, ... Application ์˜์—ญ์—์„œ data format์„ ์ธํ„ฐํŽ˜์ด์Šค ๋Œ€์ƒ์œผ๋กœ ์ „์†ก์ˆ˜์‹ ์ธก์—์„œ ํŒŒ์‹ฑํ•˜์—ฌ ํ•ด์„JSON, XML ํ˜•์‹์˜ ๋ฐ์ดํ„ฐ ํฌ๋งท์ด ์žˆ์Œ.JSON์„ ์ด์šฉํ•œ ์ธํ„ฐํŽ˜์ด์Šค ๊ตฌํ˜„ ์ˆœ์„œ์†ก์‹  ์ธก์ƒ์„ฑํ•  ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฅผ ๊ฐ ์‹œ์Šคํ…œ ํ™˜๊ฒฝ์— ๋งž๊ฒŒ ์ธํ„ฐํŽ˜์ด์Šค ๊ฐ์ฒด๋ฅผ ์„ ํƒJSON์„ ์ด์šฉํ•ด ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฅผ ์ธํ„ฐํŽ˜์ด์Šค ๊ฐ์ฒด๋กœ ๋งŒ๋“ฆ์ธํ„ฐํŽ˜์ด์Šค ๊ฐ์ฒด๋ฅผ ๋ฐ์ดํ„ฐ ํ†ต์‹  ๊ธฐ์ˆ  ๋“ฑ์„ ์ด์šฉํ•ด ์ˆ˜์‹ ์ธก์œผ๋กœ ์ „์†ก์ˆ˜์‹  ์ธก์ธํ„ฐํŽ˜์ด์Šค ๊ฐ์ฒด๋ฅผ ์ˆ˜์‹ ํŒŒ์‹ฑ ํ›„ ์ฒ˜๋ฆฌ์†ก์‹  ์ธก์œผ๋กœ ์ฒ˜๋ฆฌ ๊ฒฐ๊ณผ ์ „์†กAJAX (Asynchronous Javascript and XML)js ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•ด ํด๋ผ์ด์–ธํŠธ์™€ ์„œ๋ฒ„ ๊ฐ„ XML ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฅผ ์ฃผ๊ณ  ๋ฐ›๋Š” .. 2024. 7. 26.
[์‹ค๊ธฐ] ์†Œํ”„ํŠธ์›จ์–ด ๊ตฌ์ถ• - ์š”๊ตฌ์‚ฌํ•ญ ๋ถ„์„ ์š”๊ตฌ์‚ฌํ•ญ์–ด๋–ค ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ํ•ด๊ฒฐํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํ•„์š”ํ•œ ์กฐ๊ฑด, ์ œ์•ฝ์‚ฌํ•ญ์„ ์š”๊ตฌSW ๊ฐœ๋ฐœ/์œ ์ง€ ๋ณด์ˆ˜ ๊ณผ์ •์— ํ•„์š”ํ•œ ๊ธฐ์ค€๊ณผ ๊ทผ๊ฑฐ๋ฅผ ์ œ๊ณต ์š”๊ตฌ์‚ฌํ•ญ์˜ ์œ ํ˜•๊ธฐ๋Šฅ์  ์š”๊ตฌ์‚ฌํ•ญ๋น„๊ธฐ๋Šฅ์  ์š”๊ตฌ์‚ฌํ•ญ: ์„ฑ๋Šฅ, ๋ณด์•ˆ, ํ’ˆ์งˆ, ์•ˆ์ •์„ฑ ๋“ฑ ๊ธฐ๋Šฅ์˜ ๋ถ€๊ฐ€์ ์ธ ๊ฒƒ์š”๊ตฌ์‚ฌํ•ญ ๊ฐœ๋ฐœ ํ”„๋กœ์„ธ์Šค๋„์ถœ/์ถ”์ถœ : ์ดํ•ด๊ด€๊ณ„์ž ๊ฐ„ ์š”๊ตฌ์‚ฌํ•ญ์„ ์ •์˜ (์‹๋ณ„ ๋ฐ ์ดํ•ด)์ธํ„ฐ๋ทฐ, ์„ค๋ฌธ, ๋ธŒ๋ ˆ์ธ์Šคํ† ๋ฐ, ์ฒญ์ทจ, ํ”„๋กœํ† ํƒ€์ดํ•‘, ์œ ์Šค์ผ€์ด์Šค๋ถ„์„: ์‚ฌ์šฉ์ž ์š”๊ตฌ์‚ฌํ•ญ์— ํƒ€๋‹น์„ฑ ์กฐ์‚ฌ ๋ฐ ๋น„์šฉ ๋ฐ ์ผ์ •์— ๋Œ€ํ•œ ์ œ์•ฝ ์„ค์ •๊ด€์ฐฐ, ๊ฐœ๋… ๋ชจ๋ธ๋ง, ์ •ํ˜• ๋ถ„์„, ์š”๊ตฌ์‚ฌํ•ญ ์ •์˜ ๋ฌธ์„œํ™”๋ช…์„ธ: ์š”๊ตฌ์‚ฌํ•ญ์„ ์ฒด๊ณ„์ ์œผ๋กœ ๋ถ„์„ ํ›„ '์Šน์ธ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋„๋ก ๋ฌธ์„œํ™”'ํ™•์ธ/๊ฒ€์ฆ : ๋ช…์„ธ์„œ๋ฅผ ๊ฒ€ํ† ์š”๊ตฌ์‚ฌํ•ญ ๋ถ„์„ ๋„๊ตฌ์š”๊ตฌ์‚ฌํ•ญ ๋ถ„์„ CASE(Computer Aided SW Engineering)SADT : ๊ตฌ์กฐ์  ๋ถ„์„ ๋ฐ ์„ค๊ณ„ ๋ถ„์„, ๋ธ”๋ก.. 2024. 7. 25.
์ •๋ณด์ฒ˜๋ฆฌ๊ธฐ์‚ฌ ํ•„๊ธฐ ํ•ฉ๊ฒฉ ํ•˜๋ฃจ์— 1์‹œ๊ฐ„ ์กฐ๊ธˆ ๋œ ํˆฌ์žํ•ด์„œ 6์ผ ๊ณต๋ถ€ํ•˜๋ฉด ํ•ฉ๊ฒฉ ํ•˜๋Š” ๋‚œ์ด๋„์ด๋‹ค. ๊ทธ๋ƒฅ ๊ธฐ์ถœ๋ฌธ์ œ๋งŒ 5๋ฒˆ๋งŒ ํ’€์–ด๋„ ํ•ฉ๊ฒฉํ•  ๊ฒƒ ๊ฐ™๋„ค์š”... ์—ฐ๋‹ฌ์•„ ๊ณต๋ถ€ํ•œ ๊ฒƒ๋„ ์•„๋‹ˆ๊ณ  ๊ธฐ๊ฐ„ ํ…€์„ ๋‘๊ณ  ์ดํ•ฉ 6์‹œ๊ฐ„๋„ ์ฑ„ ๊ณต๋ถ€์•ˆํ–ˆ๋Š”๋ฐ ํ•ฉ๊ฒฉํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋“ค ๋งˆ์Œ ํŽธํ•˜๊ฒŒ ์‹œํ—˜๋ณด์…”๋„ ๋˜๊ฒ ์–ด์š” ... 2024. 2. 22.
์ •๋ณด์ฒ˜๋ฆฌ๊ธฐ์‚ฌ ํ•„๊ธฐ - 2021๋…„ 08์›” 14์ผ ๊ธฐ์ถœ๋ฌธ์ œ ๋ฐ”์œ ์Šค์ผ€์ค„๋กœ ์˜ค๋žœ๋งŒ์— ๋ฉฐ์น ๋งŒ์— ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ํ’€์–ด๋ดค๋‹ค.. ๊ฒฐ๊ณผ๋Š” ํ•ฉ๊ฒฉ์ด๊ธดํ•œ๋ฐ ํ•˜๋ฃจ๋ฐ–์— ์ œ๋Œ€๋กœ ๊ณต๋ถ€ํ•˜์ง€ ๋ชปํ–ˆ๋Š”๋ฐ ์ด๋Œ€๋กœ ์‹œํ—˜์„ ๋ณผ๊นŒ.. ๊ณ ๋ฏผ์ด ๋œ๋‹ค. ๊ทธ๋ƒฅ ๋‚จ์€ 2022๋…„ ๋ฌธ์ œ์™€ ์‹œ๋‚˜๊ณต์—์„œ ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ๊ธฐ์ถœ๋ฌธ์ œ๋งŒ ๋” ํ’€์–ด๋ณด๊ณ  ์ž๊ฒฉ์ฆ ์‹œํ—˜์„ ์‘์‹œํ•  ์ƒ๊ฐ์ด๋‹ค. ์•ž์œผ๋กœ ์„ธ ๋„ค๋ฒˆ์˜ ํฌ์ŠคํŠธ๋ฅผ ๋” ์ž‘์„ฑํ•˜๊ณ  ์‹œํ—˜์„ ๋ณด๋Ÿฌ๊ฐˆ ๊ฒƒ ๊ฐ™์€๋ฐ ใ…  ๋ฒŒ์จ ์ผ์ฃผ์ผ๋ฐ–์— ์•ˆ๋‚จ์•˜๋‹ค๋‹ˆ.. ํ•˜์ง€๋งŒ ์ž๊ฒฉ์ฆ์€ ์–ธ์ œ๋“  ๊ธฐํšŒ๊ฐ€ ์žˆ์œผ๋‹ˆ ์ง€๊ธˆ ๋‹น์žฅ์—๋งŒ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ํ”„๋กœ์ ํŠธ์— ๋” ์ง‘์ค‘ํ•˜๋ ค๊ณ  ํ•œ๋‹ค. ์กธ์—…๊นŒ์ง€ 1๋…„๋ฐ–์— ๋‚จ์ง€ ์•Š์•„์„œ ๊ฑฑ์ •์ด๊ธดํ•œ๋ฐ,, ์ง€๊ธˆ๊นŒ์ง€ ๋ชจ์˜๊ณ ์‚ฌ ์„ฑ์ ๋“ค์ด ๊ดœ์ฐฎ์œผ๋‹ˆ ํ•ฉ๊ฒฉ์„ ๊ธฐ๋Œ€ํ•˜๊ณ  ๋Œ€์ถฉํ•ด์•ผ๊ฒ ์Œ ใ… ใ…  ๊ทธ๋ž˜๋„ ์‹œ๊ฐ„์ด ๋˜๋ฉด ๋…ธ์…˜์—๋Š” ๊ณ„์†ํ•ด์„œ ์ •๋ฆฌํ•ด ๋‚˜๊ฐˆ ์ƒ๊ฐ ๋…ธ์…˜ ์ •๋ฆฌ URL https://www.notion.so/24jihwan/2021-08-14-d96.. 2024. 2. 12.
์ •๋ณด์ฒ˜๋ฆฌ๊ธฐ์‚ฌ ํ•„๊ธฐ - 2021๋…„ 05์›” 15์ผ ๊ธฐ์ถœ๋ฌธ์ œ ๋งํ–ˆ๋‹ค. ํ„ฑ๊ฑธ์ด๋ผ๋‹ˆ ใ…‹ใ…‹... 3์ผ ์ „๋ถ€ํ„ฐ ๋ฐ”๋น ์„œ ์ดํ‹€๋™์•ˆ ์ž  5์‹œ๊ฐ„ ์ •๋„ ๊ณต๋ถ€ํ–ˆ๋”๋‹ˆ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋๋‹ค... ์›์ธ๋ถ„์„ 1. ์ด๋•Œ๊นŒ์ง€ ์˜ค๋‹ต๋งž์€ ๋‚ด์šฉ์„ ์ œ๋Œ€๋กœ ๋ณด์ง€์•Š์•˜๋‹ค. 2. 2ํšŒ์ฐจ ๊นŒ์ง€ ๋‚ด์šฉ์„ ์ •๋ฆฌํ•˜๊ธด ํ–ˆ์ง€๋งŒ, ์ •๋ฆฌ๋งŒ ํ–ˆ๋‹ค. 3. 3ํšŒ์ฐจ, 4ํšŒ์ฐจ์˜ ๊ฒฝ์šฐ๋Š” ์˜ค๋‹ต์„ ๋ณด์ง€๋„ ์•Š์•˜๋‹ค. ๋‚ด์ผ์€ ์ด๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ €์žฅํ•ด ๋‘” cbt ์ž๋ฃŒ์˜ ์˜ค๋‹ต๋“ค์„ ๋จผ์ € ๋ณด๊ณ ...... ์˜ค๋‹ต์„ ์œ„์ฃผ๋กœ ์ •๋ฆฌ๋ณด๋‹จ ๊ณต๋ถ€๋ฅผ ํ•ด๋ณด๋ ค๊ณ ํ•œ๋‹ค. ํ•ด๊ฒฐ์ฑ… 1. html๋กœ ์ €์žฅํ•ด๋‘” ๊ธฐ์ถœ๋ฌธ์ œ ๋‹ต์•ˆ์—์„œ ์˜ค๋‹ต๋“ค ์ฒดํฌํ•˜๊ธฐ 2. ์˜ค๋‹ต๋“ค ์ค‘ ์ •๋ฆฌํ•œ ๋‚ด์šฉ์ด ์žˆ์œผ๋ฉด ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์œ„์ฃผ๋กœ ๋ณด๊ธฐ 3. ์ •๋ฆฌ๋˜์ง€ ์•Š์€ ๋‚ด์šฉ์€ ์‹œ๊ฐ„์ด ๋˜๋ฉด ์ •๋ฆฌํ•˜๊ธฐ 4. ์˜คํ›„ 6์‹œ ์ฏค, CBT ์žฌ ์‹œํ—˜์„ ๋ณด๊ณ  ๋˜ ํšŒ์˜์ฐธ์„;; ์•„... ์ ์ˆ˜๊ฐ€ ์ƒ์Šน์„ธ๋ฅผ ํƒ€๊ณ  ์žˆ์—ˆ๋Š”๋ฐ ์ปจ๋””์…˜์ด ์ •๋ง ์ค‘์š”ํ•˜๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊นจ๋‹ฌ์•˜๋‹ค. ์ง€๊ธˆ๋„ ๊ธ€.. 2024. 2. 2.
์ •๋ณด์ฒ˜๋ฆฌ๊ธฐ์‚ฌ ํ•„๊ธฐ - 2021๋…„ 03์›” 07์ผ ๊ธฐ์ถœ๋ฌธ์ œ ์ €๋ฒˆ ๊ธฐ์ถœ๋ฌธ์ œ ํ’€์ด์—์„œ ๋ชฉํ‘œํ•œ 5๊ณผ๋ชฉ์˜ ์ ์ˆ˜๊ฐ€ ์ƒ๋‹นํžˆ ๋†’๊ฒŒ ๋‚˜์™”๋‹ค. ์ด์ œ๋ถ€ํ„ฐ๋Š” ๊ธ€ ์“ธ ๋‚ด์šฉ์ด ๋งŽ์ด ์—†์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™๋‹ค... ์ •๋ฆฌํ•˜๋Š” ์ฒด๊ณ„์™€ ๊ณต๋ถ€ํ•˜๋Š” ์ฒด๊ณ„๊ฐ€ ์žกํ˜”์œผ๋ฏ€๋กœ ์•ž์œผ๋กœ ๊ณ„์†ํ•ด์„œ ํ’€์–ด๋‚˜๊ฐ€๋ฉด ๋˜๊ฒ ๋‹ค. ๊ทธ๋‚˜๋งˆ ๋ฌธ์ œ์ ์„ ๊ผฝ์ž๋ฉด ํ•œ ๊ณผ๋ชฉ์— ๋Œ€ํ•ด ์ •๋ฆฌ๋ฅผ ๋งˆ์ณค๋‹ค๋ฉด ์ด์ „ ๊ณผ๋ชฉ์—์„œ ์ •๋ฆฌํ•œ ๋‚ด์šฉ์ด ๊ฐ€๋ฌผ๊ฐ€๋ฌผ ํ•˜๋‹ค๋Š” ์ ... ์ด๊ฑด ๊ทธ๋ƒฅ ์ตœ๋Œ€ํ•œ ๋ฌธ์ œ ์ •๋ฆฌ ๋‹ค ํ•ด๋ณด๊ณ  ๊ฐœ๋…์„ ํ•œ๋ฒˆ ๋” ์ฝ๊ณ  ๋‹ค์‹œ ํ’€๋ฉด์„œ ์ตํžˆ๋Š” ์ˆ˜ ๋ฐ–์— ์—†์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™๋‹ค. ์–ผ๋ฅธ CBT ๊ธฐ์ถœ๋ฌธ์ œ ๋‹คํ’€์–ด๋ฒ„๋ฆฌ๊ธฐ ! ๋…ธ์…˜ ์ •๋ฆฌ https://www.notion.so/24jihwan/2021-03-07-7834fbf6273047a2a991501da234c1bc 2021๋…„ 03์›” 07์ผ ๊ธฐ์ถœ๋ฌธ์ œ | Notion ์˜ค๋‹ต ๋…ธํŠธ 24jihwan.notion.site ๊ณต๋ถ€ ์‚ฌ์ดํŠธ http.. 2024. 1. 31.